Archivo de la etiqueta: peso
Cuánto Debo Pesar?
Es una pregunta que comúnmente nos hacemos y es importante saber si tu peso es el adecuado o estás por debajo o por arriba de tu peso ideal. Lo primero que hay que hacer es conocer tu complexión, para eso … Sigue leyendo
Los carbohidratos y la dieta
Los carbohidratos están ampliamente distribuidos en la naturaleza, particularmente en el reino vegetal. La principal excepción es la lactosa, el disacárido que se encuentra en la leche y productos elaborados con ella. Aunque el glucógeno se almacena en el tejido … Sigue leyendo
Spirulina para bajar de peso
Hay tres pilares inviolables para alcanzar y mantener el peso adecuado: La alimentación balanceada, la actividad física y la incorporación de hábitos de alimentación correctos. Entre los problemas que suelen presentarse al realizar un régimen para “bajar de peso” están, … Sigue leyendo